Las personas con trastorno de pánico tienen sentimientos de terror que se producen de repente y sin aviso. En muchas ocasiones desarrollan una intensa ansiedad anticipatoria, al temer cuándo se va a producir el siguiente.
» Empezó hace 3 años justo cuando empecé un nuevo trabajo. Estaba asistiendo al curso de formación cuando me apareció de repente, pensaba que me iba a morir»
«Para mi un ataque de pánico es una experiencia muy negativa, es como si fuera perder el control. Mi corazón late muy deprisa y no puedo respirar adecuadamente, se apodera de mi un intenso miedo de que algo terrible me va a pasar»
«Entre ataque y ataque aparece un miedo enorme a que me vuelva a suceder, cada vez me aislo más y evito ir a lugares donde creo que me puede volver a ocurrir»
Las personas que experimentan ataques de pánico, suelen notar que el corazón les late muy rápido, pueden sentirse débiles, mareados o con visión borrosa. Las manos pueden sentir hormigueo, excesivo calor, frio, sudoración. También pueden sentir náuseas, dolor en el pecho o sensación de ahogo, sentido de irrealidad o miedo de muerte inminente, pérdida de control o que algo terrible les vaya a pasar. Es posible que crea que está teniendo un infarto, se está volviendo loco o está a punto de morir.
Los trastornos de pánico afectan al 3% de la población y son más frecuentes en mujeres. Para aquellas personas que sufren ansiedad y trastorno de pánico es importante buscar tratamiento porque de lo contrario lo pasan mal y puede ser limitante para su vida cotidiana.
Muchas personas con trastorno de pánico suelen efectuar repetidas visitas a urgencias antes de obtener un diagnóstico adecuado que le informe sobre cómo funciona la ansiedad y cómo superarla.
Todos los trastornos de ansiedad tienen en común tres componentes fundamentales que han de ser trabajados durante la terapia. El componente físico, el cognitivo y el conductual. Una vez conozcamos cómo manejarlos ,superaremos los problemas de ansiedad y de pánico. Es importante iniciar el tratamiento lo antes posible para prevenir la agorafobia que es muy limitante ya que impide el normal desempeño en la vida cotidiana, de las personas que lo padecen.
El trastorno de pánico es uno de los trastornos de ansiedad más fácilmente tratables, respondiendo en la mayoría de los casos a una terapia adecuada. El tratamiento psicológico es esencial para superar el pánico y liberarte del miedo al miedo, es uno de los trastornos que más suelen tratarse en las consultas psicológicas. Cuando se supera la ansiedad, el bienestar personal que se consigue es tan significativo que la mayoría de las personas se sienten liberadas y aumenta su autoestima.
Comentarios recientes